Justine precourt Sophrologue

DEmarrez 2019 en conscience

Prenez rendez vous dès à présent pour une séance de sophrologie
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
La sophrologie
C'est quoi ?
 
La sophrologie est une technique inspirée notamment du Yoga, de la méditation, du Za zen, et d'approches occidentales telles que l'hypnose ou la relaxation. Elle permet de développer l'équilibre entre l'esprit et le corps en portant notre attention sur nos ressentis, par le biais d'exercices de respiration, de stimulations corporelles et de visualisations positives. 
La sophrologie contribue à nous rendre acteurs de notre propre bien être !
Cette pratique est accessible à tous, car il s'agit d'apprendre des techniques simples, au plus proche de notre quotidien.

LA SOPHROLOGIE
 POURQUOI ? 
 
Faites équipe avec vous même ! Vivez en harmonie !
 
La sophrologie est une quête de bien être ou de mieux être ...
 
Grâce à ses différentes techniques, la sophrologie peut vous accompagner et solutionner bien des maux : stress, anxiété, troubles du sommeil, état dépressif, manque de vitalité, mal être ...
Mais aussi, vous réconcilier avec votre corps, renforcer l'estime de soi et la confiance en soi,  explorer vos potentiels, gérer vos émotions ...
 
Qui je suis ? Où je vais ? Est ce la bonne décision ? Autant de questions auxquelles la sophrologie peut répondre grâce à un travail sur soi, en conscience. 

Pour les grands, ET aussi pour les petits ...


J'interviens également auprès des enfants, à partir de 4 ans, et des adolescents. 
 
 
 
 
La sophrologie pour les enfants : une science de l'éveil !
 
La sophrologie favorise la concentration, l'attention, la mémorisation, la relation aux autres, le retour au calme, la confiance en soi et développe la créativité.  
 
Mon objectif est d'accompagner l'enfant, ou l'adolescent, à apprivoiser ses émotions, à se connaitre, à découvrir et ressentir son corps. 
Lui donner la possibilité d'évoluer et de grandir sereinement. 

Contactez moi


Justine PRECOURT

Pôle BIEN ETRE
709 Promenade des ports
50000 SAINT LO

06 77 08 94 71


Membre de la chambre syndicale de la sophrologie 

Tarifs

  • Séance individuelle : 50€
  • Séance en groupe : 12€ la séance (engagement trimestriel)
  • Entreprise, me contacter
 
 Veillez à consulter votre mutelle car certaines remboursent tout ou partie des séances de sophrologie. 

Sur rendez vous

Du lundi au vendredi 09h 20h
Samedi matin de 09h à 12h

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

En panne d'idées cadeaux pour noël ?

Offrez à vos proches un moment de détente, un moment rien qu'à eux .... Offrez leur une ou plusieurs séance(s) de sophrologie !
 
50€ la séance, offre valable un an après la date d'achat. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
La sophrologie
C'est quoi ?
 
La sophrologie est une technique inspirée notamment du Yoga, de la méditation, du Za zen, et d'approches occidentales telles que l'hypnose ou la relaxation. Elle permet de développer l'équilibre entre l'esprit et le corps en portant notre attention sur nos ressentis, par le biais d'exercices de respiration, de stimulations corporelles et de visualisations positives. 
La sophrologie contribue à nous rendre acteurs de notre propre bien être !
Cette pratique est accessible à tous, car il s'agit d'apprendre des techniques simples, au plus proche de notre quotidien.